www.philipp-karch.de - Blog #Minimieren (Phase 3)www.philipp-karch.de - Blog #Minimieren (Phase 3)https://www.philipp-karch.de/blogs/tag/minimierenFri, 24 Apr 2026 02:46:50 +0200http://zoho.com/sites/<![CDATA[6. Nov 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/301106In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u.a. Sleepy Joe. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Verletzlichkeit, Befreiung und Nicht-mehr-Warten. Und das THEORIE-HÄPPSCHE fasst alle 15 Feedback-Erfolgsfaktoren noch einmal zusammen.]]>

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Ärger-Anekdötsche

Für Entertainment-Affine

Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Ausgewählte Ärger-Anekdoten aus der letzten Woche, u. a. über Joe Bidens Erholungsstrategien in Glasgow, Fitness-orientierte Bundesbeamten und das Hin-und-Herr in der Klimapolitik.

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Drehst du dich noch nach großen Autos um oder umarmst du schon den Tod? Verplemperst du noch Zeit oder befreist du dich schon? Lebst du noch im Gestern und im Morgen oder schon im Heute?
  • Es gibt so viel Blödsinn auf der Welt.  Wir streben nach größeren Autos, größeren Häusern und höheren Gehältern, so dass wir so materialisiert sind, dass wir Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Spiritualität kaum noch ertragen können. Das alles ändert sich mit dem Tod.
    |     Caleb Wilde
  • Die dir zugewiesene Zeit ist begrenzt, und wenn du sie nicht nutzt, um dich zu befreien, ist sie weg und kommt nie wieder.
    | Marcus Aurelius
  • Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen nichts getan werden kann. Der eine heißt gestern und der andere heißt morgen. Heute ist also der richtige Tag, um zu lieben, zu glauben, zu tun und vor allem zu leben.
    | ?

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Kennst du die 15 Erfolgsfaktoren für zielführendes Feedback? Sachlich, zielführend, wertschätzend? 

In den letzten Wochen hast du an dieser Stelle jeden einzelnen Faktor kennengelernt, heute gibt es die Übersicht: Alle 15 auf einer Seite. Deine Checkliste für alle schwierigen Gespräche ...

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 06 Nov 2021 11:55:00 +0100<![CDATA[30. Okt 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/211030In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u.a. einen peinlichen Papa. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Pfeile, Zweifel und Verdauungsproblemen. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich in der Serie zu den 15 Feedback-Erfolgsfaktoren dem Thema "Bildhafte Vergleiche"]]>

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Ärger-Anekdötsche

Für Entertainment-Affine

Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Ausgewählte Ärger-Anekdoten aus der letzten Woche, u. a. über Barbara Streisand, Male-bashing von Feminist*Innen und den Unterschied zwischen "Cringe" und "Grinch".

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Schießt du noch Pfeile ab oder atmest du schon durch? Zweifelst du noch oder agierst du schon? Negierst du noch oder verdaust du schon?
  • Vier Dinge kommen nicht wieder zurück und sind nicht zurückzuholen: das gesprochene Wort, der abgeschossene Pfeil, das vergangene Leben und die verpasste Gelegenheit.
    |     T. Boone Pickens
  • Das Problem der Welt ist, dass die intelligenten Menschen voller Zweifel sind, während die dummen Menschen voller Vertrauen sind. 
    | Charles Bukowski
  • Die Wahrheit ändert sich nicht je nach unserer Fähigkeit, sie zu verdauen. 
    | Flannery O'Connor

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Wenn Worte verpuffen, male Bilder. Weil Bilder oft mehr sagen als tausend Worte. Ein Bild, das sofort auf den Punkt bringt, worum es dir geht. 

Sprich also nicht über Verspätungen, weil du damit wahrscheinlich langweilen wirst. Sprich vielmehr von Elefanten ...

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 30 Oct 2021 11:55:00 +0200<![CDATA[23. Okt 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/211023In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u.a. eine verklemmte Kirche. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich u.a. Bösewichte, Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich heute dem Thema "Kongruenz".]]>

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Ärger-Anekdötsche

Für Entertainment-Affine

Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Ausgewählte Ärger-Anekdoten aus der letzten Woche, u. a. über eine Kirche, die sichtbares Fleisch ablehnt, einen Staat, der Parkplätze exklusiv vergibt und ein Texas, das bestimmte Frisuren für Männer einfach mal ausschließt ...

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Siehst du noch böse Menschen oder erkennst du schon die "vorübergehend Verhinderten"? Projizierst du deinen Dreck noch auf andere oder entschmutzt du dich schon? Und bibberst du noch, weil alles so schlimm werden könnte, oder fährst du schon Motorrad?
  • Niemand ist in seiner eigenen Geschichte der Bösewicht.| Leon Windscheid
  • Die beste politische, soziale und spirituelle Arbeit, die wir leisten können, besteht darin, die Projektion unseres Schattens auf andere zurückzunehmen. | Carl Gustav Jung 
  • Der Mensch, der über sein Motorrad gebeugt ist, kann sich nur auf die Gegenwart konzentrieren. .. er ist in einem Zeitfragment gefangen, das sowohl von der Vergangenheit als auch von der Zukunft abgeschnitten ist ... er hat keine Angst, denn die Quelle der Angst liegt in der Zukunft, und eine Person, die von der Zukunft befreit ist, hat nichts zu befürchten. | Milan Kundera

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Kommuniziere kongruent. Stelle sicher, dass deine Worte, Stimme und Körpersprache zueinander passen. Oder sich zumindest nicht widersprechen. 

Und: Glaube nicht zu sehr an die Kraft von Lügen. Denn deine Stimme und Körpersprache verraten dich wahrscheinlich früher oder später. Kläre erst innerlich, ob du zu dem stehst, was du gleich sagen wirst ...

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 23 Oct 2021 18:00:00 +0200<![CDATA[9. Okt 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/211009In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u.a. triebhafte Kirchen. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Freiheit, Fakten und Räume. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich dem Thema "Emotionen vs. Pseudoemotionen".]]>

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Ärger-Anekdötsche

Für Entertainment-Affine

Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Ausgewählte Ärger-Anekdoten aus der letzten Woche, u. a. über französische Geistliche, die ihre Hoden nicht im Griff haben, Opel-Abfahrten in Eisenach und ein autonomiegeiles Polen, das das Prinzip EU noch nicht ganz kapiert hat ...

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Suchst du noch nach Freiheit im Außen oder hast du sie schon im Innen gefunden? Manipulierst du noch fahrlässig und böser oder schon vorsätzlich und gut? Und vegetierst du noch durch die Gegend oder ergreifst du schon deinen Raum?
  • Die Freiheit ist nicht etwas, das in den äußeren Verhältnissen liegt, sie liegt in den Menschen. Wer frei sein will, der ist frei. | Paul Ernst
  • Sammle erst die Fakten, dann kannst du sie verdrehen, wie es dir passt. | Mark Twain
  • Früher oder später, das sage ich dir nur ungern, wirst du sterben, wie füllst du also den Raum zwischen hier und dort aus? Er gehört dir. Ergreife deinen Raum. | Margaret Atwood

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Erkläre dem anderen, welche deiner Emotionen warum entstanden sind. Benenne deine Wut, deine Ohnmacht, deine Schuld, deine Scham, deine Angst und/oder deine Traurigkeit. So erleichterst du ihm, Verständnis für dich zu entwickeln und sein Verhalten zu ändern.

Erkenne an, dass die meisten Menschen auf offen geäußerte Gefühle empfänglicher und verständnisvoller reagieren als auf nebulöse und potenziell vorwurfsvolle Pseudoemotionen. Benenne daher deine Emotionen und Bedürfnisse möglichst klar.

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 09 Oct 2021 11:55:00 +0200<![CDATA[2. Okt 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/211002In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es u.a. um Bananen in Berlin. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Liebe, Erfolg und Zwang. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich in der Serie zu den 15 Feedback-Erfolgsfaktoren dem Thema "Auslöser vs. Ursache".]]>

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Ärger-Anekdötsche

Für Entertainment-Affine

Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Ausgewählte Ärger-Anekdoten aus der letzten Woche, u. a. über kuriose Wahlvorkommnisse in der Hauptstadt, dreckige Hemden auf der Bühne und ob der Anti-Ärger-Newsletter bald aus einem Frankfurter Gefängnis heraus gesendet wird.

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Genießt du schon das Schöne oder leidest du noch am Unschönen? Treibt dich Erfolgszwang noch an oder hast du dich schon befreit? Und musst du noch nachholen oder erledigst du schon täglich das Wesentliche?
  • Sorge dafür, das zu haben, was du liebst, oder du wirst gezwungen werden, das zu lieben, was du hast. | George Bernard Shaw
  • Erfolg ist nicht gierig, wie die Leute denken, sondern unbedeutend. Deshalb befriedigt er auch niemanden.| Seneca
  • Bitter ist es, das heute zu müssen, was man gestern noch wollen konnte. | Karl Ferdinand Gutzkow

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Betrachte das Verhalten deines Gegenübers als Auslöser deines Ärgers, nicht als Ursache. Belasse also die Verantwortung für alle (emotionalen) Kosten bei dir – wo sie auch hingehören.

Erkenne an, dass die meisten Menschen keine Verantwortung für etwas übernehmen wollen, für das sie nicht verantwortlich sind. Betrachte das Verhalten des anderen deshalb immer nur als ...                                                                      

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]]>Sat, 02 Oct 2021 14:30:47 +0200<![CDATA[25. Sep 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/210925In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u.a. um Netflix-Ungenauigkeiten, die Bundestagswahl und den "Schleier der Unwissenheit". Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Leiden, Gestalten und Wandeln. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich ...]]>

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Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Jammerst du noch oder schaust du schon zu, wie der Schmerz vergeht? Bist du noch Opfer oder schon Gestalter*in? Und wartest du noch auf die anderen oder läufst du schon los?
  • Pain is inevitable, suffering is a choice. | Haruki Murakami
  • Sie war kein Mensch, dem etwas zustößt. Sie war für alle Geschehnisse verantwortlich.| Muriel Spark
  • Sei der Wandel, den Du in der Welt sehen möchtest. | Mahatma Gandhi

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Benenne lediglich das unerwünschte Verhalten deines Gegenübers. Gib ihm die Sicherheit, dass du ihn als Person respektierst, seine aktuelle Unpünktlichkeit jedoch ablehnst. 

Warum ist diese Unterscheidung so wichtig? Weil du dem anderen damit signalisierst, dass du dir lediglich die Änderung eines einzelnen Verhaltens wünschst, nicht jedoch die Veränderung seiner gesamten Persönlichkeit ..   


> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 25 Sep 2021 11:55:00 +0200<![CDATA[18. Sep 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/210918In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u. a. AFD-Märchen, Papst-Konzepte und Totenkopf-Tattoos. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich heute um Bedauern, Beleidigungen und Todesahnungen. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich in der Serie zu den 15 Feedback-Erfolgsfaktoren heute dem Thema Prägnanz.]]>

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Ärger-Anekdötsche

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Die letzte Woche im Schnelldurchgang. Unter anderem über AFD-Märchen, Papst-Konzepte und Totenkopf-Tattoos. 

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Bedauerst du noch oder lebst du schon? Welches Gift solltest du wieder abstoßen? Und was wirst du noch erledigen, bevor du gehst?
  • Ich bedaure nicht, was ich getan habe. Ich bedauere, was ich nicht getan habe. | Ingrid Bergmann
  • Überprüfe alles, was man dir gesagt hat ... verwirf das, was deine Seele beleidigt. | Walt Whitman
  • Der Gedanke, dass ich bald tot sein werde, ist das wichtigste Hilfsmittel, das ich je gefunden habe, um die großen Entscheidungen im Leben zu treffen. | Steve Jobs

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Sei so prägnant, wie du kannst. Warum Umwege gehen, wenn es einen direkten Weg gibt? Im richtigen Leben wählst du ja auch nicht freiwillig einen längeren Weg. Verwechsle Sozialverträglichkeit nicht mit Laberei. 

Sozial verträglich ist es, wenn du einfühlsam und rücksichtsvoll sprichst. Zur Laberei werden deine Worte, wenn du aus Angst oder fehlender Klarheit viel redest, aber ...   

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 18 Sep 2021 11:55:00 +0200<![CDATA[11. Sep 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/210911In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u. a. um Fast-Sex in Österreich, unpassende Tennis-Logos und uneindeutige Aufhängversuche. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich heute um Härte, Schmerzen und Wahrheit. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich heute dem Thema "Reizformulierung".]]>

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Ärger-Anekdötsche

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Die letzte Woche im Schnelldurchgang: Aktuelle Ärger-Anekdötsche, zeitlose Sprüsche-Klobber und erhellende Theorie-Häppsche. Für alle, die sich lieber berieseln lassen als selbst zu lesen.

Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Bist du schon hart oder noch weich? Woran hältst du noch schmerzhaft fest? Und welche Wahrheit hat dich das letzte Mal verletzt?
  • Menschen werden weich und schwach geboren. Sie sterben hart und steif. | Lao Tzu
  • Schmerz ist immer ein Zeichen dafür, dass wir an etwas festhalten - normalerweise an uns selbst. | Pema Chodron
  • Nur die Wahrheit verletzt. |  Französisches Sprichwort

Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Wenn du sagst: "Bitte sei beim nächsten Meeting pünktlich." dann ist das eine Neutralformulierung. Wenn du hingegen sagst: "Beim nächsten Meeting musst du aber endlich mal wieder pünktlich sein." dann ist das eine Formulierung mit ner Menge Reizpotenzial.

Was wie Haarspalterei rüberkommen könnte, ist hochgradig relevant für alle, die sich weniger oft, weniger lang und weniger heftig ärgern wollen ...   

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 11 Sep 2021 12:59:22 +0200<![CDATA[4. Sep 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/210904In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u. a. um Bahn-Streiks, Homeoffice-Rechte und Lastenrad-Ideen. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich heute um Dienen, Brennen und Freisein. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich in der Serie ...]]>

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Sprüsche-Klobber

Für Zitate-Lieberhaber*innen

Nimmst du noch oder dienst du (auch) schon? Führst du noch ein normales Leben oder brennst du schon? Gibst du anderen noch Macht über dich oder bist du schon frei?
  • Nicht Geld oder Erfolg oder Stellung oder Reisen oder Liebe machen glücklich, sondern Dienen ist das Geheimnis. | Kathleen Norris
  • Nicht jeder will dieses konventionelle kleine Leben, auf das du mit deinem Boot zusteuerst. Ich mag meinen Fluss aus Feuer. Und wenn es für mich an der Zeit ist zu gehen, habe ich die feste Absicht, von meinem Ein-Personen-Schlauchboot in die Flammen zu rollen und verbrannt zu werden. Ich habe keine Angst. | Zadie Smith
  • Noone likes us. We don't care. | FC Millwall Fans


Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Wenn du sagst: "Du bist heute 15 min zu spät." dann ist das eine Beobachtung. Wenn du hingegen sagst: "Du bist heute leider schon wieder 15 min zu spät." dann ist das eine Beobachtung inklusiver einer Bewertung.
Was wie Haarspalterei rüberkommen könnte, ist hochgradig relevant für alle, die sich weniger oft, weniger lang und weniger heftig ärgern wollen ...                                              

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 04 Sep 2021 11:55:00 +0200<![CDATA[28. August 2021]]>https://www.philipp-karch.de/blogs/post/210828In der ANTI-ÄRGER-WOCHENSHOW geht es heute u. a. um Afghanistan-Flüge, Astronauten-Hobbies und Hochwasser-Schmutzgesichter. Beim SPRÜSCHE-KLOBBER dreht es sich um Liebe & Hass, Verantwortung & Verweigerung sowie um Wahrheit & Freiheit. Und das THEORIE-HÄPPSCHE widmet sich in der Serie zu ...]]>

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Für Zitate-Lieberhaber*innen

Was ist deine Reaktion auf Hass? Hast du jemals eine Tat bedauert, die du letztlich doch verantwortet hast? Und was erlaubst du dir alles (noch) nicht?
  • Niemals in der Welt hört Hass durch Hass auf. Hass hört durch Liebe auf. | Buddha
  • Niemand tut irgendetwas, was er nicht tun will. | Walsch
  • Nichts ist wahr, alles ist erlaubt. | Nietzsche


Theorie-Häppsche

Für In-die-Tiefer-Geher*innen

Wenn du sagst: "Ich habe das Bedürfnis, das Fenster zu öffnen." ist das sprachlich nicht (ganz) korrekt. Es handelt sich vielmehr um eine Strategie (im Außen), die dir ein Bedürfnis (im Innen) erfüllt. 
Was wie Haarspalterei rüberkommen könnte, ist hochgradig relevant für alle, die sich weniger oft, weniger lang und weniger heftig ärgern wollen ...         

> Artikel in der Anti-Ärger-App
]]>Sat, 28 Aug 2021 23:13:16 +0200